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让你轻轻松松告别黄老婆的红枣食谱

[发布日期:2013年05月16日] 本文已被浏览过

      众所周知红枣有很高的营养价值,对于鲜枣来说,含有丰富的维生素,但是鲜枣并不是每个时期都可以买到的,并且多吃可能伤害消化功能。而对于干枣来说,虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。

      光干吃红枣的话,它的疗效其实并不是很高,但是如果能够将红枣与其它混合食疗的话,那么它的营养价值是极高的。其中还会让你告别黄脸婆哦!再也不用担心自己的老公会嫌弃自己了。下面,我们看看着几种红枣食谱会产生怎样的功效呢?

1、红枣泡酒,血管通畅:

      红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

2、红枣泡水,养肝排毒:

     红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

3、红枣熬粥,安神助眠:

     女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

4、红枣煮蛋,补血养颜:

     用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬汤,止咳润肺:

     将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

6、红枣炒黑后泡茶喝:

     可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

     单单将红枣稍微改进一下,就会有事半功倍的疗效。尤其是对女性来说,更是有很高的营养价值。想要自己更加年轻漂亮的话,可以仿照这些食谱试试哦!

红枣的功效

来源:www.zhdazao.com 责任编辑:小李

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